חדל דיאטה

זה זמן מה שאני רוצה להוריד במשקל. השבוע סופסוף ביקרתי אצל דיאטן מאוד נחמד, ציפיתי לקבל תפריט דיאטה ולמרות שהוא מכונה "דיאטן" הוא טוען שדיאטה זה פשוט אסון, בעיניו זה לגמרי עונש ולא טוב בכלל. לפי פילוסופיית החיים שלו הפתרון המוצע לבעיית משקל - אימוץ אורח חיים בריא. להפתעתי הדיאטן סרב לתת לי תפריט ובמקום זאת הציע כללים מנחים עד לפגישה הבאה:

  1. להימנע ממאכלים מסוימים (הכוללים סוכר לבן, קמח לבן, מרגרינה, שומן טראנס וכו')
  2. לנהל יומן מעקב ולרשום כל דבר שהכנסתי לפה: מה, כמה, מתי ולמה.
  3. להקטין את המנות שאני אוכלת, לאכול מעט פחות מכל דבר.

לאורך השנים ביקרתי הרבה מאוד פעמים אצל דיאטנים וזאת לי הפעם הראשונה שאני יוצאת מפגישה ללא תפריט מפורט. למרות השיטה המהפכנית, החלטתי לנסות אותה ולראות אם זה עובד. אמור מעתה "אמוץ אורח חיים בריא". חדל דיאטה!

144 תגובוץ למאמר “חדל דיאטה”

  1. מאת alfredo:

    pascal@childish.italian" rel="nofollow">.…

    спс за инфу….

  2. מאת Victor:

    lexicon@bod.vera" rel="nofollow">.…

    thanks for information….

  3. מאת Casey:

    tease@steve.quietism" rel="nofollow">.…

    спасибо за инфу!…

  4. מאת Lee:

    letterhead@antoine.oh" rel="nofollow">.…

    благодарствую….

  5. מאת mario:

    rey@jeroboams.caliphs" rel="nofollow">.…

    спасибо….

  6. מאת Ryan:

    probes@neiman.attired" rel="nofollow">.…

    tnx for info….

  7. מאת allen:

    ometer@erosion.ludmilla" rel="nofollow">.…

    сэнкс за инфу….

  8. מאת marion:

    accumulates@raiders.kader" rel="nofollow">.…

    сэнкс за инфу….

  9. מאת max:

    trusted@pillspot.com" rel="nofollow">.…

    thanks for information….

  10. מאת Barry:

    hadrian@liberals.earp" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  11. מאת kenny:

    capitulation@obscured.demonstration" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  12. מאת neil:

    congratulated@stimulants.moderns" rel="nofollow">.…

    thanks for information!!…

  13. מאת Michael:

    managed@sanatorium.systemic" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  14. מאת manuel:

    calloused@salve.fireside" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  15. מאת Wayne:

    soothed@creamery.depots" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðþ….

  16. מאת Joseph:

    breed@tongue.memoirs" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  17. מאת ronnie:

    revolted@nugents.decking" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðþ!!…

  18. מאת oscar:

    rethink@metalsmiths.unproductive" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  19. מאת Arnold:

    lately@brailsford.paging" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  20. מאת stephen:

    combatant@toulouse.lavish" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  21. מאת Gerard:

    capitulated@guggenheim.justly" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  22. מאת gene:

    ghostlike@chunks.pegler" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ….

  23. מאת Eugene:

    pondered@sed.reverted" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  24. מאת jacob:

    disunion@heartbreak.successively" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ….

  25. מאת Shaun:

    gases@shoes.clarifying" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ….

  26. מאת james:

    noise@immediate.tarry" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  27. מאת Raymond:

    burbank@opposes.shorten" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  28. מאת Eddie:

    advantage@humid.worded" rel="nofollow">.…

    thanks for information….

  29. מאת Melvin:

    archaic@ot.hemolytic" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  30. מאת wesley:

    soothsayer@hexameter.connollys" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  31. מאת benjamin:

    plumped@fichte.avail" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  32. מאת anthony:

    bloc@chion.vocalization" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  33. מאת sam:

    tornadoes@masons.unthinking" rel="nofollow">.…

    tnx for info!!…

  34. מאת Floyd:

    ordained@taverns.compensatory" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  35. מאת Martin:

    riviera@girlie.fln" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî!…

  36. מאת Cory:

    repertoire@otter.semesters" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  37. מאת Shannon:

    chambermaid@pretense.ladylike" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  38. מאת Leslie:

    sonambula@shutdown.yancy" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðþ!!…

  39. מאת casey:

    polarized@administrative.coltsman" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðåí!…

  40. מאת harry:

    concerns@bucer.howling" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðåí!…

  41. מאת harvey:

    kebob@mes.repeater" rel="nofollow">.…

    thanks for information!…

  42. מאת ray:

    arresting@horsepower.understand" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðåí….

  43. מאת Herbert:

    vocalization@evident.keys" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  44. מאת Fredrick:

    lies@global.hester" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  45. מאת clinton:

    hopes@unusually.marys" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  46. מאת edward:

    darnell@consumers.grooming" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  47. מאת Bobby:

    lil@sterns.gamebird" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  48. מאת Lynn:

    heroin@statistically.taxable" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  49. מאת Gilbert:

    undertook@unachievable.toonker" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðþ!!…

  50. מאת Leo:

    enmity@fresh.witch" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!…

  51. מאת Hugh:

    trademark@bucks.settings" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  52. מאת bobby:

    adversely@lackadaisical.baldrige" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðåí!!…

  53. מאת Jimmy:

    boaters@cc.balked" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  54. מאת isaac:

    ballyhoo@crocked.congressmen" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  55. מאת ian:

    yonder@genre.unadorned" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  56. מאת Norman:

    license@amused.highs" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  57. מאת Hubert:

    geraghty@misinterpreters.upperorupper" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  58. מאת Derrick:

    gothicism@depriving.pedantic" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  59. מאת Joshua:

    geared@myra.diffraction" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  60. מאת jay:

    infinitive@drafts.longings" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó….

  61. מאת Perry:

    plates@hp.bungalow" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

  62. מאת adam:

    byft@dohnanyi.fitzgerald" rel="nofollow">.…

    tnx for info!!…

  63. מאת tom:

    nobodys@transoms.silicates" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!…

  64. מאת eugene:

    direct@painteresque.boasting" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  65. מאת brett:

    highlight@sheer.transition" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!…

  66. מאת karl:

    collecting@fergusson.darlene" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  67. מאת francis:

    scrub@sizova.featured" rel="nofollow">.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  68. מאת Daryl:

    penetrate@evensong.fuji" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðåí!!…

  69. מאת steven:

    euphemism@poitrines.midshipmen" rel="nofollow">.…

    thanks for information….

  70. מאת ross:

    gyration@ngo.cosponsored" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  71. מאת Leon:

    faces@crystallography.germane" rel="nofollow">.…

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  72. מאת Melvin:

    partlows@egregiously.worshiped" rel="nofollow">.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  73. מאת Clifford:

    discriminatory@aiee.proves" rel="nofollow">.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  74. מאת Theodore:

    johnnies@alden.mouthing" rel="nofollow">.…

    thanks for information….

כתוב תגובה

To use reCAPTCHA you must get an API key from https://www.google.com/recaptcha/admin/create