ארכיון עבור הקטגוריה "ספורט"

תת קטגוריות נוספות של הקטגוריה "בריאות":

מיין לפי:

איך לא להפוך לבטטת טלוויזיה

טיפ נפלא למי שתמיד מתכננת לצאת להליכות אבל איכשהו בסוף מתעצלת לצאת: הכיני מראש בגדים ונעלי ספורט להליכה ושימי אותם קרוב לדלת. מיד כשאת חוזרת הביתה החליפי בגדים וצאי מהבית. כך לא תשימי את עצמך במקום של המתלבטת אלא תקחי את עצמך בידיים לחיים בריאים יותר.